jak byc

Witam, razem z kumplami zastanawiamy się nad zakupem Anabola. O tym co daje, jakie są mniej więcej skutki uboczne wiemy. Ale mam parę innych pytań. 1. Czy cena 60zł za 100 tabletek to dobra cena ? 2. Czy anabol ma "termin ważności" ? tzn. można kupić sobie anabola i zażyć za parę miesięcy/pół roku/rok ? czy wtedy anabol się 'popsuje' ? jeśli ma [...]

[...] 7 tygodniu cyklu boldka 400mg na week i tescia prolo- 400mg na week.... do 5 tygodnia byla jeszcze metka... i teraz pytanie.... czy te skurcze miesni moga byc od koksow?? bo jak bralem do 5 tyg metke to bylo jeszcze wmiare ale po odstawieniu mety jest tragedia... skurcze mnie lapia w dni treningowe jak i nietreningowe.. i to jak sie uczepia [...]

Witam mam male pytanko bez obijania w bawelne cwiczylem jakis rok planem FBW czyli kazda partia 3 razy w tygodniu (byc moze cos mi sie pomylilo ale full body workout mniej wiecej na tym chyba polegalo) I masakrycznie to wychodzilo bo wgl nic nie szlo do przodu tylko stalo w miejscu, zapewne dlatego iz sie prrzetrenowywalem- nic dziwnego skoro na 1 [...]

czesc mam maly problem mianowicie podczas biegania od jakiegos czasu odczowam straszny bol łydek jakby jakies niedokrwienie :/ po przebiegnieciu okolo 300m bol jest masakryczny moge dalej biec ale nei zbyt dlugo nawet jak zatrzymam sie na chwilke to bol jeszcze jest potworny dopiero po 5 min odpoczynku jest luzik ale czy to moze byc [...]

Witam wszystkich na 22 urodziny mojego faceta chciałąbym mu zrobić siłownię. Chciałabym zacząć od ławeczki i sztangi tylko zupełnie nie wiem, jak się za to zabrać :( w kilku sklpeach pytałam i zero pomocy. Liczę na Waszą pomoc. Mój facet ma ok 185 cm wzorstuu, waga na oko jakieś 80 kilo. 1. jaka powinna być szerokość ławki? 2. długość gryfu? 3. [...]

[...] mi o takie czerwone kropki na ramionach. Kiedy zacząłem jeść dużo białka, to zauważyłem, że występują, nawet jeśli ograniczyłem ilość spożywanego białka, problem nie ulegał zmianie. Doradżcie mi jak się ich pozbyć, wygląda na pozór jak wysypka, masa czerwonych kropeczek na ramionach. Możę jakiś witamin mi brakuje, nie wiem, proszę o pomoc.

Narazie troche malo potraw,ale bedzie ich wiecej,tylko chodzi mi o to czy te jak narazie sie nadaja: Sniadanie: 0,5l mleka (2%)+platki kukurydziane(lub owsiane,ewentualnie inne jesli dostane)+jogurt lub chleb razowy z dzemem+serek twarogowy chudy+ sok z czarnej porzeczki Sniadanie w szkole: 8 kromek chleba zytniego jasnego+chude wedliny Obiad: [...]

[...] wpisze najwyzsza kwote ktora jest w stanie zaoferowac. Dodatkowo dołaczam pismo z reklamacji potwierdzajace to ze z nim wszystko okej. Jeśli piszesz 5złotych to uznaje to jako 15zł na poczet kosztów wysyłki. W niedziele konczymy licytacje i w poniedzialek wysylam Cell Pumpa. Jesli bedzie ktos z moich okolic to moge go wymienic na jakas [...]

[...] myje sie minimalnie 2 razy dziennie, używałem już ogromnej liczby różnych dezodorantów, ale to nie pomaga. Dziś musialem sie nawet zerwać ze szkoły bo nie sposób siedzieć jak zgrzany człowiek. Jest to dla mnie straszny problem i nie wiem jak temu zaradzic. Mialem podejrzenia, ze moze to byc spowodowane nabraniem masy. Sam już nie wiem. Moze [...]

[...] zamierzam zacząć trening siłowy na przemian z interwałowym w dni nietreningowe (3xtyg.siłownia, 2-3x interwałowy). Na tym etapie chciałbym złapać trochę masy, oczywiście jak najbardziej (na ile to oczywiście możliwe) suchej.Po ok. 4 mies. masy, trening siłowy ukierunkować na definicję mięśni (siłownia+interwały)przez ok. 2 miesiące. Czy [...]

[...] dopiero od miesiaca staram sie co 2 dni choc nie zasze wychodzi probuje cwiczyc od razu wszystkie partie miesni mam 165cm i 54kg a w lapie 28:( chce to zwiekszyc prosze o jakies cwiczenia dla mnie chcialbym troche przytyc ale zeby nie byl to tluszcz tylko miesnie :P nie znam mojego ciezaru max ale sztange 40kg podnioslem 3 razy chociaz pozniej [...]

Korzystając z wakacji chcę nieco wyrzeźbić sylwetkę i poprawić szybkość,skoczność. Jako,że jestem dziewczyną na rzeźbie mi aż tak nie zależy. Byleby brzuchal ładnie wyglądał. Mam do dyspozycji drążek,duży teren do biegania(w tym i las,zbocza). Zamierzam podczas wakacji zrealizować a6w. Tylko trochę się naczytałam,że źle wpływa na kręgosłup. No [...]

[...] być może mam nadwagę ( raczej na pewno). Chciałbym się z wami skonsultować abyście pomogli mi spalić tkankę tłuszczową z brzucha i wyrzeźbić mięśnie. Nie mam do dyspozycji jakiegoś specjalnego sprzętu treningowego. Posiadam hantle 2x 5kg. Moja prośba polega na tym że do końca wakacji chciałbym wyrobić chodziarz trochę widoczny na brzuchu [...]

[...] dziennie Ale wcześniej brałem metę tajlandzką i dawkowanie było zupełnie inne. Dawkowałem 1 tabletkę przed treningiem 1 po, przed snem i rano na czczo. A tu nie wiem jak dawkować czy po treningu czy przed. I czy 2 tabletki od razu czy ma być jakaś przerwa kilku godzinna. Słyszałem że na ochronę żołądka zalecane jest picie mleka tak kolega [...]

[...] trzeci, znow poczułem ten sam ból. O dalszym pompowaniu na klate nie było mowy, dzien w dupe. Jak to naprawic, co to za ból ? Przeciazenie, nadwyrezenie czy co? Ból jest bardzo silny, rece sa prawie bezwładne nie podniose 10 kg, po jakims pol godizny odpocznku ustaje. Pomocy, jutro prawdziwy trening i rpawdziwe sparringi, msuze byc jak nowka.

Sprzedam obciążenie bitumiczne w świetnym stanie! 2x10kg Hop-sport (kupione w tym roku, wyglądają jak nowe) Cena 33zł/sztuka (3,3zł/kg) 2x5kg Platinium fitness (kupione w tym roku, wyglądają jak nowe) Cena 16,50zł/sztuka (3,3zł/kg) 12x2,5kg Xylo (stan bdb) Cena 7zł/sztuka (2,8zł/kg) 4x1,25kg Energetic Bod (stan bdb) Cena 3,50zł/sztuka (2,8zł/kg) [...]

Mam zamiar kupić sobie rower, cena maks. 1500zł. Znajomi doradzili mi wybór między tym:Unibike Evolution A tym: Kross Level A2 ROwer ma być przeznaczony do jazdy zarówno pu ilcach, parkach, jak i pagórkach. Ot, takie amatorskie przechadzki na rowerze :) Który z nich wybrać?

[...] Kiedyś firma (trzyliterowa) robiła świetne gryfy, ale czy na dzień dzisiejszy jest podobnie? Nie chciałbym już kupować kolejnej sztangi u kogoś, kto zapewnia że jest tak jak w specyfikacji a na miejscu okazuje się, że jest zupełnie inaczej. Oczywiście proponuję wszystkim, którzy kupili ostatnio sztangi, aby zajrzeć do środka ... Dla [...]

Witajcie. Bylem u lekarza na badaniach, na sz zescie nie mam anemii itd. Odzywiam sie tylko zdrowo jje0 m 2000 kalorii dziennie. Mam do was pytanie jako do kobiet na diecie, mam dzieci itd. Mam 16 lat 178cm 62kg. Lekarz powiedzial ( pokazal ) tabele zywienie i tam jest ze w tym wieku trzeba jesc 3200-3700 kalorii. Na sfd tyle jedza sportowcy na [...]

[...] formą. Zrobiłem redukcję z utrzymaniem siły do 73 kg, ale w wakacje znów trochę przybrałem. (poniżej na zdjęciach 75-76 kg) Natomiast wydaje mi się, ze coś tam mi zostalo, jakis zarys mięśni widać. Ponizej fota. Jak ważyłem te 72-73 kg, to widać mi już było żebra. Może powinienem złapać trochę masy, żeby mieć co rzeźbić. Bo tak około 73 kg [...]